Kanak-kanak yang sedang membesar amat memerlukan keperluan nutrisi penting untuk menyokong proses tumbesaran mereka.

Terutamanya bagi mereka yang tidak memiliki diet nutrisi yang mencukupi dalam pemakanan seharian. Ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor yang tertentu.

Bagi mengelakkan proses tumbesaran mereka terjejas, berikut disenaraikan 7 vitamin penting untuk kanak-kanak.

Info ini amat penting bagi ibu bapa yang prihatin terhadap proses perkembangan pertumbuhan anak mereka. Jadi, sila ambil perhatian dan “Check it Out!”.

Vitamin Terbaik Untuk Kanak-kanak

7 Jenis Vitamin & Mineral Penting Untuk Kanak-kanak

#1 – Vitamin A

Menggalakkan perkembangan & pertumbuhan normal kanak-kanak termasuk:

  • Membaikpulih tisu dan komposisi tulang
  • Kesihatan kulit
  • Kesihatan mata & penglihatan
  • Meningkatkan sistem pertahanan tubuh

Sumber vitamin A mudah diperolehi daripada susu, telur, sayuran & buah-buahan hijau-oren seperti lobak merah, tomato, keledek, labu, aprikot, mangga, tembikai dan lain-lain.

#2 – Vitamin B

Keluarga besar vitamin B termasuk vitamin B2, B3, B6 dan B12, niacin dan asid folik untuk membantu:

  • Proses metabolisma asas tubuh (mengubah karbohidrat kepada glukosa)
  • Meningkatkan produktiviti tenaga
  • Memelihara kesihatan mental dan sistem saraf

Sumber Vitamin B termasuk telur, daging, ayam, ikan, kekacang, susu, keju, kacang soya dan pelbagai lagi.

#3 – Vitamin C

Vitamin C amat membantu keperluan harian utama kanak-kanak untuk:

  • Memelihara kesihatan tisu tubuh dan otot seperti gusi, tulang serta salur darah
  • Meningkatkan sistem imun tubuh melawan jangkitan penyakit
  • Memelihara kesihatan dan proses regenerasi kulit

Sumber vitamin C terbaik boleh diperolehi dalam kebanyakan sayuran hijau dan buah-buahan sitrus seperti brokoli, tomato, strawbarri, oren, kiwi dan sebagainya.

#4 – Vitamin D

Vitamin D amat penting untuk menyokong kesihatan perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak dari segi:

  • Menguatkan struktur tulang & kekuatan gigi
  • Meningkatkan keupayaan tubuh menyerap sumber kalsium dalam pemakanan
  • Membantu fungsi hormon seperti mengawalselia sistem imun, penghasilan insulin dan pertumbuhan sel

Sumber asas vitamin D boleh didapati dalam susu, minyak ikan atau terbina secara semulajadi apabila kulit terdedah kepada sinaran matahari.

#5 – Kalsium

Kalsium adalah sumber mineral penting dalam tubuh untuk:

  • Menyokong kesihatan tulang untuk tumbesaran & mengelakkan masalah tulang rapuh
  • Membantu fungsi sistem otot dan sistem saraf bekerja dengan sempurna
  • Membantu pengeluaran hormon dan enzim dalam tubuh

Sumber mudah kalsium adalah daripada susu, yogurt, tofu (tauhu), minuman soya dan sebagainya.

#6 – Zat Besi (iron)

Zat besi amat penting untuk menyokong:

  • Pembentukan tisu otot dan perkembangan otak
  • Pembentukan sel darah merah dan mengelakkan anemia
  • Pembantukan hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen di dalam darah

Sumber zat besi dalam makanan adalah seperti daging lembu (daging merah), ayam, bayam, kekacang dan buah prun.

#7 – Asid Lemak Omega-3

Sejak dalam kandungan ibu lagi, bayi amat memerlukan sejumlah kecil asid lemak untuk manfaat tumbesaran. Kandungan EPA & DHA dalam kumpulan asid lemak omega-3 ini sangat penting untuk membantu kanak-kanak dari segi:

  • Melancarkan aliran darah & menguatkan jantung
  • Menyokong kesihatan fungsi otak & sistem saraf
  • Menyokong kesihatan otot sendi & penglihatan mata

Sumber minyak ikan adalah salah satu sumber yang sangat kaya dengan omega-3. Selain itu, minyak bijian flax (flax seed) dan minyak zaitun adalah sumber omega-3 dari kalangan tumbuhan.

Masalah Utama Kanak-kanak Untuk Dapatkan Nutrisi Lengkap

Mungkin kita boleh senaraikan pelbagai jenis lagi vitamin dan mineral yang sangat penting untuk diambil oleh kanak-kanak. Namun , masalah majoriti normalnya ialah – Saya tak suka!

Ya, hanya yang mempunyai anak sahaja tahu kebenaran realitinya. Sebahagian ibu setuju, anak-anak membesar memang sangat memilih makanan a.k.a picky eater. Bahkan lebih menggemari jajan, gula-gula ataupun kumpulan makanan segera yang lebih menarik dan pelbagai.

Sekejap nak yang itu, sekejap nak yang ini; tak mahu itu dan ini juga. Mereka awal-awal lagi sudah menolak sayuran dan buah-buahan tertentu, yang mungkin pada kita memang kaya dengan sumber vitamin penting untuk kanak-kanak

Mana yang terlebih bijak, mesti banyak tanya, kenapa mesti makan ini? kenapa yang itu tak boleh?. Hmm… layankan je kerenah dia orang ni. Hehe.

Kadang-kadang ada juga yang kurang bernasib baik, alergi terhadap jenis-jenis makanan tertentu seperti ekzema, asthma, ADHD dan sebagainya. Sehingga pemakanan mereka dari sumber makanan biasa terhad dan perlu dikawal setiap masa.

Suplemen Vitamin & Mineral Terbaik Untuk Kanak-kanak

Tapi nak tahu tak? dalam banyak-banyak senarai vitamin & mineral di atas, kita boleh dapati secara mudah dalam bentuk suplemen. Suplemen yang boleh terdiri daripada beberapa gabungan vitamin dan mineral utama yang sesuai. Magik kan?

Yang lebih bestnya lagi, gerenti anak-anak kita suka! Jadi, maksudnya, mereka tiada alasan untuk culas bagi mendapatkan manfaat nutrisi penting untuk tumbesaran.

Ok, di Shaklee ada (tak perlu banyak) 4 suplemen untuk kanak-kanak yang sangat sesuai iaitu:

1. Mealshake

Gaya hidup kanak-kanak amat kompleks. Mereka amat sensitif tentang bau, rasa dan bentuk sebelum bertindak untuk memilih atau menolaknya.

Jika anda sukar menjalani situasi ini, Mealskahes adalah jawapannya. Rasa yang sedap, menakjubkan dan mudah disediakan amat sesuai untuk kanak-kanak.

Mealshake mengandungi 19 vitamin dan mineral penting, diperkaya dengan kalsium, asid amino dan sumber protein terbaik.

Diperbuat daripada sumber semulajadi dan kanak-kanak sangat memerlukannya sebagai nutrisi pelengkap untuk tumbesaran sihat.

Vitamin Untuk Kanak-kanak

2. Chewable Vita-C Plus

Ibu mengandung dan selepas bersalin juga amat memerlukan vitamin C untuk menyampaikan kebaikan manfaatnya kepada si bayi.

Penuhi keperluan vitamin C harian anak anda dengan tablet mudah kunyah (hisap atau kemam) Chewable Vita-C Plus (satu tablet bersamaan satu setengah biji oren).

Rasa sitrus oren yang hebat! pasti membuatkan anak anda gemarkannya. Tiada penolakan, terus masuk ke dalam mulut sedap dimakan begitu sahaja.

Tanpa perasa dan pewarna tiruan serta pemanis dan bahan pengawet tambahan. Sesuai untuk anak, malah seisi keluarga.

vitamin untuk kanak-kanak

3. OmegaGuard

OmegaGuard Shaklee datang dari sumber minyak ikan berkualiti tinggi bergred farmaseutikal yang bukan sahaja sesuai untuk golongan dewasa, bahkan untuk kanak-kanak.

Selain untuk meningkatkan fungsi jantung dan sistem saraf, kandungan asid omega-3 nya yang kaya dengan EPA & DHA juga turut membantu perkembangan otak kanak-kanak.

Ini dapat membantu mereka lebih mudah fokus dalam proses pembelajaran, menguatkan daya ingatan dan komunikasi antara sel-sel dalam tubuh dan otak.

OmegaGuard dipek dalam bentuk sofgel yang mudah ditelan atau dikunyah. Formulasi pembuatannya yang khas, amat kurang rasa atau bau hanyir minyak ikan. Rata-rata ibu mengatakan anak-anak amat menyukai minyak ikan dari pakej OmegaGuard ini.

Minyak Ikan Omega 3 Untuk Kanak-kanak

4. Vita-Lea For Children

Mengandungi 18 nutrien penting vitamin dan mineral yang terkandung di dalam satu tablet mudah dikunyah oleh kanak-kanak. Dikenali sebagai suplemen multivitamin dan multimineral.

Rasa sitrus anggurnya yang sangat hebat dan sedap amat sukar bagi anak-anak untuk menolaknya.

Mengandungi vitamin B, C, E termasuk kalsium, magnesium, sink dan lebih lagi! Cukup untuk membantu si manja anda lebih sihat dan kuat. Anak suka, ibu pun suka!

Multivitamin Untuk Kanak-kanak

Berminat untuk dapatkan gabungan Set Vitamin Untuk Kanak-kanak di atas? Jom, ketahui informasi lebih lanjut dan dapatkan konsultasi istimewa daripada saya khas untuk anda yang ingin mencuba.

Hubungi Segera:

Pengedar Shaklee Terbaik Anda

Siti Nor Adilah Binti Mustahal (Dila)

Shaklee ID : 897614

Email :

siti5524@gmail.com

Call / SMS / Whatsapp :

013-2584575

FB : Siti Nor Adilah Mustahal

7 Vitamin Untuk Kanak-kanak Yang Terbaik Bagi Tumbesaran Sihat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge